Фото — Александр Сафронов, федерация шахмат Владивостока Православные верующие Приморья готовятся окунуться в купель в праздник Крещения. Как подготовиться к этой процедуре, чтобы она прошла без осложнений для здоровья, рассказала врач Регионального центра общественного здоровья Татьяна Минеева. Врач отмечает, что в современном мире крещенские купели становятся модным местом зимнего купания, но для многих новичков первое погружение в ледяную воду без предварительной подготовки может обернуться трагедией. «Быстрое охлаждение создает резкую нагрузку на сердце и сжимает дыхательные пути. В результате резко повышается кровяное давление и учащается пульс. Последствием может стать перегрузка сердца. Перемена кровяного давления может также повлечь головокружение. Ныряние и смачивание головы увеличивает потери тепла. Если задержаться в воде на 5-10 минут, организм истощит тепловые ресурсы и наступит опасное переохлаждение», –уточняет Татьяна Минеева. Правила для желающих окунуться в проруби: Важно! Зимним плаванием категорически нельзя заниматься людям с заболеваниями сердечно-сосудистой и бронхо-легочной систем, с проблемами щитовидной железы, а также с заболеваниями, которые могут сопровождаться внезапными приступами. Также специалисты настоятельно не рекомендуют погружаться в ледяную воду, если человек имеет такие болезни, как туберкулез, заболевания почек, аллергию на холод, поражение мозговых и коронарных сосудов, воспалительные процессы. Врачи-педиатры не советуют окунать детей в ледяную воду. Для растущего организма это сильный гормональный стресс. Главное управление МЧС России по Приморскому краю также рекомендует жителям и гостям региона соблюдать правила безопасности в местах проведения обрядов – в оборудованных и предназначенных для этого местах. Места, оборудованные для купания 18 и 19 января во Владивостоке: – остров Русский, поселок Подножье, Свято-Серафимовский мужской монастырь; – Клуб зимнего плавания «Косатка ДВ», улица Набережная, 7а; – поселок Трудовое, улица Лиманная, 79, озеро. Источник: vlc.ru